Manioc et macabo rapes cuits dans des feuilles de bananier

Manioc et macabo rapes cuits dans des feuilles de bananier

Ingredients

cassava: 1,300 kg
macabo, tubers: 1,300 kg


Dish Type: Main Dish

Cooking Time (minutes): quick (30 minutes or less)
Steps

1. Eplucher la racine de manioc et le tubercule de macabo. Les laver abondamment a l'eau. Les raper tour a tour dans une pate fine et melanger les deux pates. Si l'on veut, ajouter un un peu d'huile de palme rouge.
2. Couper des carres de feuilles de bananier: les passer a la flamme pour les attendrir et les steriliser.
3. Y deposer la pate precedemment obtenue en aplatissant la forme du paquet.
4. Fermer chaque paquet avec une ficelle de bananier. Faire cuire dans une marmite d'eau bouillante.



Source
BELL, A., RIKONG-ADIE, H., HAGBE, B., NDANGA, T., Centre de nutrition, IMPM, Yaounde, Cameroun