Sauce d'arachide a la viande
Sauce d'arachide a la viande
Ingredients
tomatoes: 200 g
onions: 100 g
garlic: 10 g
groundnuts: 370 g
beef: 1,2 kg
oil, palm: 100 g
broth: 25 g
celery: 25 g
salt
pepper: 5 g
Dish Type: Side Dish
Country: Cameroon
Cooking Time (minutes): average (30 minutes - 2 hours)
Steps
1. Faire griller l'arachide et reduire en pate. Ecraser la tomate, les piments et les autres condiments.
2. Couper la viande en morceaux et la laver. Faire chauffer l'huile de palme jusqu'au blanchiment; y faire revenir l'oignon decoupe en fines lamelles; puis la tomate, les condiments et la viande; laisser mijoter quelques minutes.
3. Y mettre la pate d'arachide et une quantite suffisante d'eau. Laisser cuire a feu doux.
Source
BELL, A., RIKONG-ADIE, H., HAGBE, B., NDANGA, T., Centre de nutrition, IMPM, Yaounde, Cameroun
BELL, A., RIKONG-ADIE, H., HAGBE, B., NDANGA, T., Centre de nutrition, IMPM, Yaounde, Cameroun