怎样才能让孩子食用豆类

在家庭饮食中增添大豆、豌豆和扁豆的有趣方法

豆类是具有多种用途的烹调原料，既能做主菜，也能做配菜。它们是烹饪各种口味食物的完美配料，就连制作最新奇口味的食物也少不了它们。但是，就像任何一种新型食物一样，要让家庭中最挑剔的食客愿意尝试这些有营养的大豆、豌豆和扁豆有时是很困难的。