اختاروا، كلما أمكن، تناول مجموعة متنوعة من الأغذية الموسمية، بما يساعد على تحسين التغذية ودعم المزارعين المحليين والحد من الأثر على البيئة.
خططوا لوجبات طعامكم، واحفظوا الأغذية بشكل صحيح واستخدموا بقايا الطعام بطريقة مبتكرة. فالحد من المهدر من الأغذية يعني الاهتمام بمواردنا الطبيعية الثمينة التي تساهم في صنع أغذيتنا وتساعد على جعل نظمنا الغذائية أكثر استدامة.
اشتروا من المزارعين المحليين والأسواق المحلية حيثما وكلما أمكن ذلك. فهذا من شأنه أن يدعم الاقتصادات المحلية وسبل العيش وأن يساعد في الحفاظ على التقاليد.
لا يوجد حلّ واحد يناسب الجميع. فتحققوا من المصادر الموثوقة وتجنبوا الخرافات الغذائية وقوموا بخيارات مستنيرة بشأن الغذاء الذي تتناولونه وتشترونه.
ابقوا مطّلعين على كيفية مساهمة العلوم والابتكار في تحسين الأغذية والزراعة في مجتمعكم المحلي. وتشاطروا ما تتعلمونه من خلال الحفاظ على تداول الوصفات التقليدية واستكشفوا طرقًا جديدة ومبتكرة لاستخدام الأغذية والحفاظ على التراث مع التشجيع على اتباع ممارسات أكثر استدامة.
استخدموا المياه بطريقة مسؤولة، وابتعدوا عن المنتجات التي تُستخدم لمرة واحدة، وتخلصوا من المواد مثل البطاريات والزيوت والدهون بشكل صحيح للمساعدة في حماية التنوع البيولوجي. فالإجراءات البسيطة، مثل الاقتصاد في استخدام المياه أو الحد من الاستخدام المفرط للمواد البلاستيكية، تساعد على حماية البيئة للأجيال القادمة.
شاركوا في المبادرات المحلية والأنشطة والحملات التثقيفية. فمن خلال العمل معًا، يمكن للمجتمعات المحلية تبادل التقاليد واستكشاف أفكار جديدة وتحويل التوعية إلى تأثير جماعي.
