Мировая продовольственная система сталкивается с целым рядом комплексных проблем, в числе которых голод, неполноценное питание, постоянный рост населения планеты, ограниченность природных ресурсов и изменение климата. Решение состоит в повышении устойчивости производства сельскохозяйственных культур, создании невосприимчивых к внешним воздействиям производственносбытовых цепочек и обеспечении доступа потребителей к недорогому и разнообразному рациону питания. Важную роль в этом может сыграть просо, объединяющее множество видов, которые служат доступным источником питательных веществ в рамках здорового рациона питания и могут выращиваться в различных, даже неблагоприятных климатических условиях и засушливых регионах с минимальными затратами.

Международный год проса – 2023 позволяет повысить осведомленность о многочисленных преимуществах этого злака применительно к питанию и здоровью, а также обеспечению экологической устойчивости и экономического развития. Проведение этого Года поможет укрепить взаимодействие между наукой и политикой, развить партнерские отношения, подтолкнуть заинтересованные стороны к принятию мер по распространению и производству проса, а также повысить объемы потребления проса широкой общественностью.

Каждый может внести свой вклад, включая правительства, компании частного сектора, общественность, а также поваров и тех, кто готовит дома, и даже молодежь. Мы должны сотрудничать, чтобы расширить возможности потребления проса в интересах здоровья и благополучия человека и планеты. 

 

 SDG 08 - Decent Work and Economic GrowthSDG 12 - Responsible Consumption and Production

  На долю проса, в том числе сорго, приходится менее трех процентов мирового оборота зерна. Развитие торговли просом позволит увеличить разнообразие продукции и уменьшить риски, связанные с производственными потрясениями, что немаловажно в условиях, когда жизнестойкость мировой торговой системы и ее способность реагировать на внезапные изменения на рынке продовольственного зерна нуждаются в укреплении.

  Структура рынка и его прозрачность с точки зрения объемов торговли просом и цен на него являются важнейшими условиями обеспечения стабильности и устойчивости. Важно сделать так, чтобы торговцы просом имели доступ к инструментам, уже используемым для торговли другими сельскохозяйственными культурами, например, к цифровизации, которая может повысить добавленную стоимость проса в зерновой производственно-сбытовой цепочке и, следовательно, предоставить производителям больше возможностей для получения прибыли.

 

SDG 02 - Zero HungerSDG 03 - Good Health and Well-Being

  Сбор урожая проса включает этапы скашивания и обмолота, когда семена отделяются от стебля, при этом своевременная уборка обеспечивает хорошее качество зерна. Вне зависимости от размера хозяйства, контролируемый механизированный процесс шелушения зерна проса представляется более эффективным, чем шелушение вручную: потери зерна сокращаются, удается получить ядра проса, полностью освобожденные от цветковых пленок, и минимизировать выход дробленого ядра. Как следствие, мелкие фермеры и участники товаропроводящих цепочек получают более высокие доходы и оптимизируют трудовые затраты.

  Внедрение инновационных форм переработки сельскохозяйственной продукции, особенно в сфере производства питательной пищи, позволит охватить как традиционные, так и нетрадиционные рынки, такие как рынок молодежи, городских потребителей, туристов и т. д. Такое повышение добавленной стоимости может привести к расширению рынка, укреплению продовольственной безопасности и качества питания, а также к увеличению доходов мелких фермеров.

 

SDG 08 - Decent Work and Economic Growth

  По мере того, как в рационе стали преобладать такие зерновые, как пшеница, кукуруза или рис, производство проса и спрос на него стали сокращаться. Если удастся изменить эту тенденцию и придать развитию рынка проса новый импульс, можно ожидать появления как дополнительных источников дохода для мелких фермеров, так и в продовольственном секторе в целом, и, как следствие, экономического роста.

  Просо было одним из первых растений, одомашненных человеком, и на протяжении веков оно входит в число основных пищевых культур, традиционно возделываемых сотнями миллионов людей в Африке к югу от Сахары и Азии. Просо – важная составляющая культуры и традиций коренных народов и, следовательно, имеет стратегическое значение для обеспечения продовольственной безопасности в районах, для которых выращивание этой культуры традиционно.

 

SDG 03 - Good Health and Well-Being

  Просо – богатый источник минеральных веществ, клетчатки, антиоксидантов и белков. Его как продукт с низким гликемическим индексом рекомендуется употряблять людям с повышенным содержанием сахара в крови. Кроме того, просо не содержит глютена и служит великолепным и доступным источником железа при его дефиците в рационе.

  Просо – цельнозерновой злак, и во всех его сортах содержится определенное количество клетчатки того или иного типа. Клетчатка играет важную роль в регулировании функций кишечника, уровня сахара и липидов в крови, а также чувства насыщения.

 

SDG 02 - Zero Hunger

  В засушливых районах просо зачастую является единственной культурой, приносящей урожай в сухой сезон, что делает его важнейшей составляющей продовольственной корзины местных домохозяйств. В тяжелые времена нехватку продовольствия можно восполнить просом и таким образом обеспечить продовольственную безопасность и питание уязвимых групп населения.

  Просо не требовательно к наличию питательных веществ и его можно выращивать в засушливых условиях даже в очень бедной и неплодородной почве. В засушливых районах просо защищает земляной покров и тем самым замедляет деградацию почв, способствуя поддержанию биологического разнообразия и устойчивому восстановлению земель.

 

SDG 13 - Climate ActionSDG 15 - Life on Land

  Просо считается климатоустойчивой культурой, потому что оно хорошо переносит засуху, не требует значительных вложений и ухода, устойчиво к болезням и вредителям, а также менее восприимчиво к климатическим потрясениям, чем другие зерновые культуры.

  Налаживание и/или увеличение производства проса в национальных сельскохозяйственных системах может поддержать переход к более эффективным, инклюзивным, жизнестойким и устойчивым агропродовольственным системам в целях улучшения производства, улучшения качества питания, улучшения состояния окружающей среды и улучшения качества жизни.

Что такое просо?

Просо – это собирательное название обширной группы засухоустойчивых мелкозернистых культур. Различные виды проса включают просо жемчужное, просо посевное, просо итальянское, куриное просо, просо южное, просо ветвистое, просо пальчатое и просо гвинейское, а также росичку ибуру и росичку тонкую, сорго, тефф, коикс и многие другие разнообразные и местные виды.

Как цельнозерновой злак просо имеет более высокое содержание питательных веществ по сравнению с очищенными зерновыми, включая пшеницу, рис или кукурузу. В зависимости от вида просо может служить источником минералов, пищевых волокон, витаминов и белка. У него более низкий гликемический индекс, чем у других злаков, поэтому его рекомендуется употреблять людям с повышенным содержанием сахара в крови. Кроме того, просо не содержит глютен и служит доступным источником железа. Во всех сортах этого цельнозернового злака содержится определенное количество клетчатки различных видов. Пищевые волокна играют важную роль в регулировании работы кишечника, уровня сахара и липидов в крови, а также в формировании чувства насыщения.

Просо было одним из первых растений, одомашненных человеком, и попрежнему входит в число основных культур, традиционно возделываемых миллионами фермеров в странах Африки к югу от Сахары и в Азии. Оно прекрасно растет на малоплодородных почвах, устойчиво ко многим болезням и вредителям растений и хорошо переносит неблагоприятные климатические условия. В засушливых районах просо формирует почвозащитный покров, замедляя тем самым деградацию почв, способствуя поддержанию биоразнообразия и устойчивому восстановлению земель. В тяжелые времена просо может использоваться для восполнения нехватки продовольствия и обеспечения продовольственной безопасности и питания уязвимых групп населения.

Благодаря генетическому разнообразию видов производство проса играет важную роль в экономическом развитии, открывая возможности для осуществления различных приносящих доход видов деятельности в продовольственном секторе. Повысить эффективность функционирования производственносбытовых цепочек проса можно с помощью механизации, цифровых инструментов и технологий. За счет внедрения инноваций на уровне производства, переработки и пищевых технологий можно создать новые рыночные возможности, что позволит поставлять продукты питания, востребованные всеми, включая молодежь, или вывести их на нишевые рынки для применения в конкретных профессиональных сферах (в медицине, фармацевтике, специальной химии и т. д.).

Узнайте о просо

Finger Millets

Просо пальчатое

Eleusine Coracana

Просо пальчатое зародилось в Судане, а сейчас выращивается в основном в Восточной Африке (Уганда, Кения и Танзания) и Южной Азии (Индия и Непал). Сегодня крупнейшим производителем проса пальчатого является Индия, но также его выращивают в Эфиопии, Руанде, Малави, Судане, Замбии и Зимбабве, хоть и в меньших масштабах. Просо пальчатое богато тиамином, медью, магнием, фосфором и селеном. Оно также служит источником железа.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 336 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 67,3 Г
БЕЛКИ: 6,7 Г
ЖИРЫ: 1,9 Г¹
КЛЕТЧАТКА: 11,2 Г

* Значения, полученные из одного источника данных.
¹ Представленное значение соотносится с определением компонента ИНФУДС <FATCE> и отличается от стандартизованного компонента <FAT>.
Исходное значение: 10 (id: A010)

2_pearl millet2

Просо жемчужное 

Pennisetum Glaucum 

Просо жемчужное зародилось в Западной Африке, а сейчас широко распространено в полузасушливых тропиках Африки и Азии и в основном выращивается в странах Африки к югу от Сахары. Просо жемчужное богато медью, железом, магнием, фосфором, селеном и цинком. Оно также служит источником тиамина и витамина B6.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 366 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 63,0 Г
БЕЛКИ: 9,9 Г (9,3-10,2)
ЖИРЫ: 6,1 Г (5,37,2)
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 9,5 Г (8,8-11,5)

* Средние значения рассчитаны на основе нескольких источников данных.
Исходное значение: 9 (id: 01_032, 01_017); 10 (id: A003); 11 (id: 01025)

Foxtail Millet

Просо итальянское 

Setaria Italica

Просо итальянское зародилось в Северном Китае, а затем распространилось в другие части света. Сегодня его выращивают в основном в Китае, Индии, Афганистане, Японии, Корее и Грузии. Просо итальянское богато тиамином, пантотеновой кислотой, медью, магнием и фосфором. Оно служит источником железа, ниацина, витамина В6 и цинка.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 356 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 67,2 Г
БЕЛКИ: 9,7 Г (8,3-10,4)
ЖИРЫ: 4,4 Г
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 4,5 Г (1,6-8,5)

* Средние значения рассчитаны на основе нескольких источников данных.
Исходное значение: 4 (id: 01-0006); 5 (id: 01-5-101); 8 (id: 01002).

Little Millet

Просо южное

Panicum Sumatrense

Некоторые факты указывают на то, что просо южное зародилось на полуострове Индостан. Сегодня его выращивают в основном в Индии, ШриЛанке, Мьянме, Малайзии, Непале и Китае. Просо южное богато медью, магнием, селеном и служит источником тиамина, фосфора и цинка.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 353 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 66,2 Г
БЕЛКИ: 9,4 Г
ЖИРЫ: 3,9 Г¹
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 7,7 Г

* Значения, полученные из одного источника данных.
¹ Представленное значение соотносится с определением компонента ИНФУДС <FATCE> и отличается от стандартизованного компонента <FAT>. ;
Исходное значение: 10 (id: A016).

Tef

Тефф

Eragrostis Tef

Тефф зародился в Эфиопии, а сейчас его выращивают в основном в Эфиопии и Эритрее, где он является одной из наиболее распространенных основных культур. Вместе с тем его возделывают в США, Южной Африке, Австралии, Индии и Кении. Тефф содержит большое количество тиамина, витамина b6, меди, железа, магния, фосфора, а также служит источником рибофлавина, ниацина и пантотеновой кислоты.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 351 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 66,0 Г
БЕЛКИ: 12,4 Г
ЖИРЫ: 2,4 Г
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 8,0 Г

* Значения, полученные из одного источника данных.
Исходное значение: 6 (id: 169747).

Proso Millet

Просо посевное

Panicum Miliaceum

Просо посевное зародилось в Северном Китае. Сегодня его выращивают в основном в Китае, Индии, Непале, России, Украине, Беларуси, на Ближнем Востоке, в Турции, Румынии и США. Просо посевное богато тиамином, медью, фосфором, магнием, цинком, а также служит источником железа, селена, рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты и витамина B6.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 350 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 65,5 Г
БЕЛКИ: 10,4 Г (9,8-11,2)
ЖИРЫ: 3,8 Г (3,34,2)
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 6,2 Г (1,6-8,5)

* Средние значения рассчитаны на основе нескольких источников данных.
Исходное значение: 4 (id: 01-0007); 5 (id: 01-9-002); 6 (id: 169702); 7; 8 (id: 01011).

1_Shorgum2

Сорго

Sorghum Bicolor

Первые признаки выращивания сорго были найдены в саваннах Восточного Судана. Сегодня крупнейшими в мире производителями сорго являются Нигерия, Соединенные Штаты Америки и Судан. Сорго богато медью, магнием, фосфором и селеном и служит источником железа, цинка, тиамина, ниацина, пантотеновой кислоты и витамина B6.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 345 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 63,0 Г
БЕЛКИ: 10,1 Г (8,6-11,5)
ЖИРЫ: 3,4 Г (1,74,7)
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 10,7 Г (6,3-14)

* Средние значения рассчитаны на основе нескольких источников данных.
Исходное значение: 4 (id: 01-0027); 8 (id: 01140); 9 (id: 01_039, 01_040, 01_041); 10 (id: A005); 11 (id: 01037, 01039); 12 (id: F008474).

Black Fonio

Росичка ибуру

Digitaria Iburua

Росичка ибуру зародилась в Западной Африке, а сегодня производится в основном в Нигерии и Нигере, а также выращивается в Бенине, Камеруне, Котд'Ивуаре и Того.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 354 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 70,2 Г
БЕЛКИ: 7,8 Г¹ (7,4-8,2)
ЖИРЫ: 3,8 Г² (3,54,4)
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 3,8 Г³ (1,6-6,2)

* Значения, полученные из одного источника данных.
¹ Значения, отражающие содержание белка, не стандартизированы.
² Представленное значение соотносится с определением компонента ИНФУДС <FATCE> <FAT-> и отличаются от стандартизованного компонента <FAT>.
³ Представленное значение соотносится с определением компонента ИНФУДС <FIB-> и отличается от стандартизованного компонента <FIBTG>
Исходное значение: 3

Kodo Millet

Паспалум шершавый

Paspalum Scrobiculatum

Паспалум шершавый родом из Индии. Сегодня он выращивается в основном во влажных районах тропиков и субтропиков во всем мире. Паспалум шершавый отличается высоким содержанием магния и селена, а также служит источником тиамина, рибофлавина, меди и цинка.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 336 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 66,8 Г
БЕЛКИ: 8,3 Г
ЖИРЫ: 2,6 Г¹
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 6,4 Г

* Значения, полученные из одного источника данных.
¹ Представленное значение соотносится с определением компонента ИНФУДС <FATCE> и отличается от стандартизованного компонента <FAT>.
Исходное значение: 10 (id: A010)

White Fonio

Росичка тонкая

Digitaria Exilis

Некоторые факты указывают на то, что росичка тонкая зародилась в Западной Африке. Сегодня ее выращивают в основном в Гвинее, а также в Нигерии, Мали, БуркинаФасо, Котд'Ивуаре, Нигере, Бенине, Сенегале и Гвинее-Бисау. Росичка тонкая богата медью и является источником фолиевой кислоты, магния, фосфора и цинка.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 356 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 76,9 Г
БЕЛКИ: 7,1 Г
ЖИРЫ: 1,7 Г
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 2,2 Г

* Значения, полученные из одного источника данных.
Исходное значение: 4 (id: 01_050).

Barnyard Millets

Куриное просо

Echinochloa Esculenta

Некоторые факты указывают на то, что куриное просо зародилось в тропических районах Азии. Оно широко распространено в Азии, особенно в Индии, Китае, Японии и Корее. Куриное просо богато пантотеновой кислотой, фосфором и цинком. Кроме того, оно служит источником тиамина, меди и магния.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 351 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 68,8 Г
БЕЛКИ: 8,8 Г
ЖИРЫ: 3,3 Г
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 4,3 Г

* Значения, полученные из одного источника данных.
Исходное значение: 8 (id: 01139).

Jobs Tears

Коикс

Coix Lacryma-jobi

Коикс родом из ИндоБирманского региона. Он используется в пищу и в качестве лекарственного растения в таких странах Азии, как Китай, Япония, Филиппины, Мьянма, Таиланд, ШриЛанка и Индия. Коикс отличается высоким содержанием меди, магния, фосфора и цинка. Он также служит источником железа и тиамина.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (НА 100 Г)*
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ: 357 ККАЛ
ДОСТУПНЫЕ УГЛЕВОДЫ: 67,7 Г
БЕЛКИ: 13,4 Г (11,8-15,8)
ЖИРЫ: 2,9 Г¹ (1,3-4,7)
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА: 3,1 Г (0,6-5,5)

* Средние значения рассчитаны на основе нескольких источников данных.
¹ Представленное значение соотносится с определением компонента ИНФУДС <FAT-> и отличается от стандартизованного компонента <FAT>.
Исходное значение: 1 (id: A008), 2, 5 (id: 01-9-008), 8 (id: 01138).

1___Philippine Food Composition Tables Online Database, 2019. Department of Science and Technology, Food and Nutrition Research Institute (DOST-FNRI). Philippines. [food code: A008]. 


2___Laxmisha K.M., Semwal D.P., Gupta V., Katral A., Bisht I.S., Mehta P.S., Arya M., Bhardwaj R., Bhatt K.C. (2022). Nutritional profiling and GIS-based grid mapping of Job’s tears (Coix lacryma-jobi L.) germplasm. Applied Food Research 2, 100166. 


3___Ocloo F.C.K, Agbemavor W.S.K., Ayeh E.A., Egblewogbe M.N.Y.H., Odai B.T. (2022) Nutritional composition, physicochemical and functional properties of Black Fonio (Digitaria iburua Stapf). Philippine Journal of Science, 152(1):231-243. 


4___Shaheen N., Rahim A.T.MA, Mohiduzzaman MD., Banu C.P., Bari MD L., Basak A.B., Mannan MA, Bhattacharjee L., Stadlmayr B. (2013) Food Composition Table for Bangladesh. Institute of Nutrition and Food Science, Centre for Advanced Research in Sciences, University of Dhaka. Dhaka, Bangladesh. [food code: 01-0007; 01-0006; 01-0027]. 


5___Institute of Nutrition and Food Safety. (2002). China food composition – Book 1 (2nd ed.). Beijing: Peking University Medical Press, China, 393pp. [food codes: 01-9-002; 01-5-101; 01-9-008]. 


6___USDA National Nutrient Database for Standard Reference Legacy, 2019. U.S. Department for Agriculture, Agricultural Research Service, Nutrient Data Laboratory. Retrieved from FoodData Central https://fdc.nal.usda.gov/ (accessed 30 November 2022). [food codes: 169747; 169702]. 


7___Dayakar Rao B., Bhaskarachary K., Arlene Christina G.D., Sudha Devi G., Tonapi V.A. (2017). Nutritional and Health benefits of Millets. ICAR_Indian Institute of Millets Research (IIMR). Rajendranagar, Hyderabad, India. pp. 112. 
8___Standard Tables of Food Composition in Japan. 8th revised edition, 2020. The Subdivision on Resources, The Council for Science and Technology Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology, Japan. [food codes: 01011; 01139; 01002; 01138; 01140]. 


9___Vincent A., Grande F., Compaoré E., Amponsah Annor G., Addy P.A., Aburime L.C., Ahmed D., Bih Loh A.M., Dahdouh Cabia S., Deflache N., Dembélé F.M., Dieudonné B., Edwige O.B., Ene-Obong H.N., Fanou Fogny N., Ferreira M., Omaghomi Jemide J., Kouebou P.C., Muller C., Nájera Espinosa S., Ouattara F., Rittenschober D., Schönfeldt H., Stadlmayr B., van Deventer M., Razikou Yiagnigni A. & Charrondière U.R. (2020). FAO/INFOODS Food Composition Table for Western Africa (2019) User Guide & Condensed Food Composition Table / Table de composition des aliments FAO/INFOODS pour l'Afrique de l'Ouest (2019) Guide d'utilisation & table de composition des aliments condensée. Rome, FAO. [food codes: 01_032; 01_017; 01_039; 01_040; 01_041; 01_050]. 


10___Longvah T., Ananthan R., Bhaskarachary K., Venkaiah K. (2017). Indian Food Composition Tables 2017. National Institute of Nutrition, Department of Health Research, Ministry of Health & Family Welfare, Government of India. Hyderabad, India. [food code: A003; A005; A010; A016; A017]. 


11___FAO/Government of Kenya (2018). Kenya Food Composition Tables. Nairobi, 254 pp. I8897EN.pdf (fao.org)  [food codes: 01037; 01039; 01025]. 


12___Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) (2019). The Australian Food Composition Database, release 1 [online]. Canberra. http://www.foodstandards.gov.au (accessed 30 November 2022). [food code: F008474].  

  • Питательная ценность рассчитывается на 100 г съедобной части чистого веса сырых, необработанных зерен. 
  • Содержание питательных веществ может меняться под воздействием таких факторов, как состав почвы, климат, генетика культур, характер системы сельскохозяйственного производства, способы хранения, методы обработки продуктов питания и приготовления пищи и многих других.  
  • Таблицы содержания питательных веществ были подготовлены с опорой на передовой опыт и международные стандарты, однако неоднозначность в определении продуктов питания (например, цельное зерно или обработанное зерно) может повлиять на уровень питательных веществ, особенно на содержание клетчатки. 
  • Данные по большинству компонентов были приведены к единообразному формату, но по причине отсутствия информации в источниках данных некоторые значения не подлежат непосредственному сравнению с другими, что специально помечено.  

Значения рассчитывались на основе следующих уравнений:

  • Энергетическая ценность (ккал/100 г) рассчитывалась на основе принятых в ФАО коэффициентов преобразования энергии: углеводы – 4 ккал/г; белки – 4 ккал/г; жиры – 9 ккал/г; пищевые волокна – 2 ккал/г.  
  • Доступные углеводы (г/100 г) рассчитывались как разница: 100 – (вода + зола + жир + белок + клетчатка). 
  • Содержание белка рассчитывалось на основе общего содержания азота с использованием коэффициентов пересчета содержания азота в содержание белка 5,83 для всех видов (за исключением сорго, где применялся коэффициент 6,25), в соответствии с Руководством ФАО/ИНФУДС